Wissenswertes über Mundgeruch
Wer an Halitosis leidet, hat dauerhaft ein unangenehmes Gefühl. Sie denken nun, dass Sie davon ja nicht betroffen sind? Tatsächlich ist jeder vierte Deutsche von Halitosis betroffen – die Rede ist von Mundgeruch.
Ursachen für Mundgeruch
Am schnellsten bemerken wir unseren schlechten Atem, nachdem wir Lebensmittel wie Knoblauch oder Zwiebeln zu uns genommen haben oder gerade erst aufgestanden sind. Diese Art des Mundgeruches dauert in der Regel jedoch nur vorübergehend an. Wenn der Mundgeruch allerdings zum Dauerproblem wird, kann er die Folge einer dentalen Erkrankung oder mangelnder Mundhygiene sein. In diesem Fall wird dann von Halitosis gesprochen. In der Tabelle haben wir die häufigsten Auslöser für kurzweiligen sowie für dauerhaften Mundgeruch für Sie aufgeführt.
- Auslöser für vorübergehenden Mundgeruch
- Zwiebeln
- Knoblauch
- Nikotin
- Stress
- Alkohol
- Wassermangel
- Diät
- Auslöser für Halitosis
- Bakterielle Beläge an Zähnen und Zunge
- Zahnfleischentzündung
- HNO-Erkrankungen
- Veränderung des Hormonhaushalts
- Karies
- Mundtrockenheit
- Medikamente und verschiedene Grunderkrankungen wie Diabetes
Wie Sie sehen, sind vor allem beim dauerhaften Mundgeruch Bakterien für den schlechten Geruch verantwortlich. Diese sogenannten anaeroben Bakterien setzen beim Abbau von Speiseresten flüchtige Schwefelverbindungen frei, welche den Geruch verursachen.
So testen Sie sich selbst auf Mundgeruch
Mit diesen Tests können Sie selber herausfinden, ob Sie Mundgeruch haben. Das peinliche Anhauchen einer anderen Person bleibt somit aus:
- Sehtest: Betrachten Sie Ihre ausgestreckte Zunge in einem Spiegel. Wenn am hinteren Ende der Zunge ein weißlicher Belag zu sehen ist, kann dies ein Zeichen für Halitosis sein.
- Speicheltest: Spucken Sie ein wenig Speichel in ein Glas, das Sie mit einem Deckel verschließen können. Nach dem Spucken das Glas verschließen und circa fünf Minuten ruhen lassen. Nehmen Sie den Deckel ab und riechen Sie.
- Zahnseidetest: Reinigen Sie Ihre Zahnzwischenräume, vor allem an den Bakenzähnen, mit Zahnseide und riechen Sie daran.
- Luftbeuteltest: Atmen Sie kräftig in einen geruchlosen Beutel aus und verschließen Sie ihn anschließend sofort. Gehen Sie in einen gut gelüfteten Raum, öffnen Sie den Beutel und riechen Sie an der Luft.
- Handgelenktest: Reinigen Sie Ihr Handgelenk gründlich mit Wasser. Lecken Sie dann kräftig mit Ihrer Zunge über das Handgelenk. Lassen Sie das ganze circa eine halbe Minute lang trocknen, bevor Sie an Ihrem Handgelenk riechen.
- Tuchtest: Reiben Sie mit einem Tuch über Ihre Zunge und riechen Sie anschließend daran.
Mundgeruch behandeln
Um Mundgeruch am Besten zu behandeln, ist vor allem eine außerordentliche Mundhygiene notwendig. Hierfür sollten die Zähne mindestens zwei Mal täglich geputzt werden. Allerdings dürfen umliegende Bereiche wie die Zahnzwischenräume oder die Zunge nicht vergessen werden. Um diese Aufgabe zu erleichtern, sollten spezielle Zahnbürsten und Zungenreiniger, sowie antibakterielle Mundspülungen benutzt werden. So bekämpfen Sie nicht nur akuten Mundgeruch, sondern beugen der Entstehung von neuem Mundgeruch vor, indem das Kariesrisiko reduziert wird. Achten Sie zudem darauf, Ihre Zahnbürste nach jeder Benutzung ausreichend zu waschen und diese circa alle zwei Monate auszuwechseln. Wenn Sie für die Reinigung der Zahnzwischenräume Interdentalbürsten statt Zahnseide verwenden, sollten Sie alle zwei Wochen ein neues Bürstchen nehmen.
Zudem sollten Sie viel Wasser zu sich nehmen. Wenn Sie an Wassermangel leiden, entsteht ein trockener Mund. Dieser kann auch die Ursache für Halitosis sein. Daher kann ein verbesserter Speichelfluss dazu führen, Halitosis zu mindern.
Gerne beraten wir Sie näher zu der Behandlung von Mundgeruch in unserer Praxis in Bochum!
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